Billets de la catégorie: stress


Attention, le stress vous rend laid et laide !

Le stress fait vieillir ! Et oui, vous l’avez compris maintenant. C’est mathématique. Les hormones produites dans votre organisme ne disparaissent pas comme par miracle. Elles laissent leurs empreintes. Même une fois que vous avez récupéré votre équilibre,  les cicatrices demeurent. Des déchets se fixent sur votre peau, comme sur vos articulations et sur vos artères. […]

éliminer le stress avant d’aller dormir

Oh, Seigneur, libérez-moi du stress !

Vous avez certainement entendu dire que certaines personnes ruminent de vieilles histoires . Que cela tourne à l’obsession, qu’il ou elle ne pense qu’à tel ou tel évènement, qu’il ou elle n’en dort plus…  Ces situations deviennent de véritables hantises et des états de stress permanents qui dans le cas spécifique qui nous intéresse, c’est-à-dire le […]


Que se passe-t-il quand le stress vous envahit ? Comment réagir ?

Comprenez bien que le stress n’est pas un effet de l’esprit, fruit de votre imagination ou produit d’une excessive sensibilité. Quand vous ne savez pas réagir correctement à certains facteurs de stress, votre organisme, par l’intermédiaire de l’hypothalamus, libère des hormones qui vont augmenter votre fréquence cardiaque (votre cœur se met à battre à toute […]

épuisement_stress