Billets de la catégorie: Bien-Être


Comment avoir plus d’énergie au quotidien avec la relaxation ?

Trois hommes se rencontrent au bar. Le premier est assis tranquillement devant un citron pressé. Les deux autres arrivent en même temps. L’un se traine péniblement derrière son ami qui salue distraitement et s’assoit dans un état d’agitation manifeste. – Sais-tu ce que ma femme s’est mise en tête ? demande-t-il à celui qui sirote son […]


outils-contre-la-timidité

5 outils pour transformer une glissade en confiance

Voici 5 outils-miracles pour transformer une glissade en confiance Quand vous vous sentez en difficulté parce que vous êtes devant une personne qui vous intimide, vous dérange, vous impressionne, vous donne la sensation de vouloir vous dominer, voici 5 « outils-miracles » à votre disposition. Essayez-les, ils fonctionnent tous très bien. Chacun choisira le sien. Vous pouvez les alterner. […]


7 trucs pour développer la confiance en soi

Avoir confiance en soi, ça s’apprend   La confiance en soi, ça s’apprend. Personne ne la reçoit dans son ADN et il n’existe pas de pilule pour la faire grandir. C’est comme la gymnastique, il faut la pratiquer, un peu tous les jours. C’est là le sens de l’exercice du miroir que je vous ai proposé la semaine dernière. Apprendre […]

outils-miracles-confiance-en-soi

améliorer-confiance-en-soi

Confiance en soi : la technique du miroir ou comment transformer un chat en lion 3

Faites-vous confiance ! Les réponses sont déjà en vous Marc s’est habillé super élégant aujourd’hui. Il a un entretien d’embauche dont peut dépendre son avenir. Son dossier est bon, il le sait. D’ailleurs, s’il a été convoqué c’est justement parce que son profil a retenu l’attention, ça aussi il le sait. Il a un bel […]


Devons-nous arriver au terme de notre vie pour nous rendre compte que nous avons oublié de vivre et d’aimer ? 9

Mes chers amis,  Je voudrais vous proposer aujourd’hui une réflexion importante. C’est une réflexion que je me suis faite et que j’ai faite aux personnes autour de moi. Récemment, j’ai lu un livre très intéressant, écrit par une infirmière australienne, Bronnie Ware, The Top Five Regrets of the Dying : Les Cinq plus Grands Regrets des […]

Les-5-plus-grands-regrets-des-personnes-en-fin-de-vie