Billets taggés avec: amanda castello relaxation


Attention, le stress vous rend laid et laide !

Le stress fait vieillir ! Et oui, vous l’avez compris maintenant. C’est mathématique. Les hormones produites dans votre organisme ne disparaissent pas comme par miracle. Elles laissent leurs empreintes. Même une fois que vous avez récupéré votre équilibre,  les cicatrices demeurent. Des déchets se fixent sur votre peau, comme sur vos articulations et sur vos artères. […]

éliminer le stress avant d’aller dormir

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Ecouter son corps ou comment décrypter les signaux qu’il nous envoie

Le Monsieur au citron-pressé et ses amis au bar (suite) Nous sommes toujours au bar et voilà qu’une jeune femme rejoint les trois hommes. C’est une amie de l’homme au citron pressé. Après les salutations d’usage, il lui explique le thème de leur conversation et lui demande d’intervenir car, dit-il, son amie est à l’origine […]


7 trucs pour développer la confiance en soi

Avoir confiance en soi, ça s’apprend   La confiance en soi, ça s’apprend. Personne ne la reçoit dans son ADN et il n’existe pas de pilule pour la faire grandir. C’est comme la gymnastique, il faut la pratiquer, un peu tous les jours. C’est là le sens de l’exercice du miroir que je vous ai proposé la semaine dernière. Apprendre […]

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