Billets du jour: 10 juin 2016


Une magie pour laisser le stress en dehors de votre chambre

Avant d’aller vous coucher, prenez une feuille de papier et écrivez le ou les problèmes qui vous angoissent. Mettez seulement des phrases-titres et surtout pas un roman ! Soulignez ou mettez en évidence avec des couleurs fortes ce stress qui vous dérange. À la fin de votre liste (qui n’a pas besoin d’être longue) écrivez cette […]

exercice_avant d’aller vous coucher